Wie man sich nach dem Ghosting auf Dating Apps erholt

Wie man sich nach dem Ghosting auf Dating-Apps für Extrovertierte erholt

Als ich mich auf Tinder anmeldete, war ich voller Hoffnung und Optimismus. Ich bin ein extrovertierter Mensch und liebe es, neue Leute kennenzulernen. Doch nach einigen Matches und Unterhaltungen wurde ich plötzlich ghosted. Ich war verwirrt und verletzt. Ich begann, mich zu fragen, was ich falsch gemacht hatte.

Ich merkte, dass ich nicht allein war. Viele meiner Freunde hatten ähnliche Erfahrungen gemacht. Wir alle litten unter Online-Dating-Stress und Ghosting-Trauma. Ich erkannte, dass ich mich nicht nur auf die Apps konzentrieren sollte, sondern auch auf meine eigene Selbstsorge.

Ich begann, mich auf meine Hobbys und Interessen zu konzentrieren. Ich traf mich mit Freunden und Familie und baute meine sozialen Kontakte außerhalb der Apps auf. Ich lernte, mich selbst zu akzeptieren und mich nicht von den Erfahrungen auf den Dating-Apps definieren zu lassen. So konnte ich mich langsam von dem Ghosting-Trauma erholen.

Meine Erfahrung mit Ghosting auf Tinder

Ich erinnere mich noch genau an den Tag, an dem ich Lena auf Tinder matchte. Wir unterhielten uns einige Tage lang und ich war begeistert von ihrer positiven Art. Doch plötzlich brach der Kontakt ab. Ich schrieb ihr noch einige Nachrichten, aber sie reagierte nicht mehr. Ich war verwirrt und fühlte mich ignoriert.

Ich begann, mich zu fragen, ob ich etwas Falsches gesagt oder getan hatte. Ich ging unsere Unterhaltung noch einmal durch, aber ich konnte nichts finden, was mich auf den Grund für ihr plötzliches Verschwinden hinwies. Ich fühlte mich hilflos und verletzt.

• Ich fühlte mich, als ob ich nicht gut genug wäre.
• Ich begann, an meiner Selbstwahrnehmung zu zweifeln.
• Ich fragte mich, ob ich jemals wieder jemand Neues finden würde.

Diese Erfahrung hat mich sehr getroffen und ich musste mich erst einmal von dem Schock erholen.

Die Auswirkungen von Ghosting auf meine Psyche

Nachdem ich von Lena ghosted wurde, fühlte ich mich emotional ausgehöhlt. Ich hatte mich auf die Vorstellung von einem möglichen Date und einer neuen Beziehung gefreut, und ihr plötzliches Verschwinden hat mich schwer getroffen.

Ich begann, mich selbst zu hinterfragen und meine Selbstwahrnehmung zu überprüfen. Ich fragte mich, ob ich nicht attraktiv oder nicht interessant genug war. Diese negativen Gedanken kreisten ständig in meinem Kopf und machten es mir schwer, mich auf andere Dinge zu konzentrieren.

Ich bemerkte auch, dass ich mich zurückzog und mich von meinen Freunden und meiner Familie isolierte. Ich fühlte mich einsam und unverstanden. Es fiel mir schwer, meine Gefühle in Worte zu fassen, und ich fühlte mich wie in einem emotionalen Loch gefangen.

Diese Erfahrung hat mich gelehrt, dass Ghosting nicht nur eine harmlose Erfahrung ist, sondern dass es tiefe emotionale Narben hinterlassen kann.

Wie ich mich von dem Ghosting-Trauma erholt habe

Ich begann, mich auf meine positive Seite zu konzentrieren. Ich machte Yoga und Meditation, um meine Gedanken zu ordnen.

Ich schrieb meine Gefühle in ein Tagebuch und reflektierte über meine Erfahrungen. So konnte ich meine Emotionen verarbeiten.

Ich umgab mich mit unterstützenden Menschen, die mich verstanden und mir halfen, mich besser zu fühlen.

Ich lernte, mich selbst zu akzeptieren und mich nicht von den Erfahrungen auf den Dating-Apps definieren zu lassen.

Coping-Strategien für Extrovertierte

Als extrovertierter Mensch brauche ich soziale Interaktion, um mich wohl zu fühlen. Nach dem Ghosting suchte ich nach Möglichkeiten, meine sozialen Kontakte außerhalb der Dating-Apps zu stärken.

• Ich traf mich mit Freunden und Familie, um mich abzulenken und meine Stimmung zu verbessern.
• Ich nahm an Gruppenaktivitäten teil, wie z.B. einem Sprachkurs oder einem Freizeitsport-Team.
• Ich begann, mich in meiner Community zu engagieren, indem ich mich freiwillig für lokale Veranstaltungen meldete.

Durch diese Aktivitäten konnte ich meine soziale Energie positiv kanalisieren und mich von dem negativen Erlebnis auf den Dating-Apps ablenken.

Selbstsorge und Heilung

Nachdem ich ghosted wurde, fühlte ich mich verletzt und unsicher. Ich erkannte, dass ich mich um meine eigene Selbstsorge kümmern musste, um mich von dem Erlebnis zu erholen.

Ich begann, mich auf meine körperliche Gesundheit zu konzentrieren, indem ich regelmäßig Sport trieb und mich gesund ernährte. Ich praktizierte auch Meditation und Yoga, um meine mentale Gesundheit zu stärken.

Ich nahm mir auch Zeit für kreative Aktivitäten, wie z.B. Malen und Schreiben. Diese Aktivitäten halfen mir, meine Emotionen zu verarbeiten und mich selbst besser zu verstehen.

Durch diese Praktiken konnte ich meine Selbstakzeptanz stärken und mich langsam von dem Ghosting-Trauma erholen.

Tipps für die Erholung von Ghosting

Nachdem ich meine eigenen Erfahrungen mit Ghosting gemacht hatte, entwickelte ich einige Strategien, die mir halfen, mich zu erholen.

• Ich blockierte die Person, die mich ghosted hatte, auf allen sozialen Medien, um nicht ständig an sie erinnert zu werden.
• Ich sprach mit Freunden und Familie über meine Erfahrungen, um mich emotional zu entlasten.
• Ich konzentrierte mich auf meine eigenen Stärken und positiven Eigenschaften, um mein Selbstbewusstsein zu stärken.
• Ich vermied es, mich auf neue Dating-Apps anzumelden, bis ich mich emotional stabil genug fühlte.

Diese Tipps halfen mir, mich von dem Ghosting-Trauma zu erholen und mich auf eine gesunde Weise weiterzuentwickeln.

Überwindung von Ghosting-Angst und Heilung von Dating-Trauma

Nachdem ich mich von dem ersten Ghosting-Trauma erholt hatte, merkte ich, dass ich noch tiefe Ängste hatte. Ich fürchtete mich davor, erneut ghosted zu werden. Ich arbeitete an mir selbst, um diese Ängste zu überwinden.

Ich erkannte, dass meine Ghosting-Angst mich nicht kontrollieren durfte. Ich begann, mich auf meine Stärken zu konzentrieren und meine Selbstsorge zu priorisieren. So konnte ich meine Ängste langsam überwinden und mich von dem Dating-Trauma heilen;

Ich bin jetzt stabiler und selbstbewusster. Ich bin bereit, mich wieder auf das Dating einzulassen, aber diesmal mit einer gesünderen Perspektive.

Meine neue Perspektive auf das Dating

Nachdem ich mich von dem Ghosting-Trauma erholt und meine Ängste überwunden hatte, entwickelte ich eine neue Perspektive auf das Dating. Ich sah es nicht mehr als eine Quelle des Stresses und der Angst, sondern als eine Chance, neue Leute kennenzulernen und mich selbst zu entdecken.

Ich begann, mich auf die positiven Aspekte des Datings zu konzentrieren. Ich traf mich mit Menschen, die mich interessierten und mit denen ich sinnvolle Gespräche führen konnte. Ich lernte, offen und ehrlich zu sein und mich nicht von meinen Ängsten kontrollieren zu lassen.

• Ich bin jetzt authentischer und selbstbewusster.
• Ich genieße das Dating und sehe es als eine positive Erfahrung.

Meine neue Perspektive auf das Dating hat mein Leben bereichert und mich zu einem glücklicheren Menschen gemacht.